Shtëpi> listën e shfaqjeve
Shumë njerëz përdorin Seria VM CPAP/BIPAP për të ndihmuar në apnenë e gjumit, ku frymëmarrja ndalet në gjumë. Ndonjëherë, edhe duke përdorur CPAP, ju prapë gërhisni. Kjo ju ngatërron dhe ju frustron ju dhe personin që fle aty pranë. Gërhitja mund të vijë nga maska që nuk përshtatet mirë, ose nga alergjitë ose probleme të tjera. Kuptoni se kjo ju ndihmon të gjeni një mënyrë për të fjetur më mirë.
Pra, nëse gërhisni edhe me Seria DF CPAP/BIPAP, ndërmerrni hapa për ta rregulluar. Së pari, kontrolloni përshtatjen e maskës. Shumë e lirshme ose e ngushtë shkakton rrjedhje ajri, e cila çon në gërhitje. Rregulloni rripat në mënyrë që të përshtaten mirë në fytyrë. Së dyti, sigurohuni që presioni të jetë i duhur. Presioni i ulët nuk i mban rrugët e frymëmarrjes të hapura mirë, duke shkaktuar gërhitje. Flisni me mjekun për të ndryshuar cilësimet. Dhe mbajeni pajisjen të pastër, pluhuri bllokon ajrin dhe e bën më pak efektiv. Pastrimi i rregullt i filtrit dhe tubit e ndihmon të funksionojë më mirë. Gjithashtu, provoni të flini në krah jo me shpinë, sepse me shpinë gjuha bie prapa dhe bllokon fytin. Përveç kësaj, nëse keni alergji, menaxhojini ato. Lagështuesi me CPAP e mban ajrin të lagësht dhe zvogëlon irritimet. Nëse ende gërhisni, konsultohuni me një profesionist shëndetësor për këshilla.
Gjumë më i mirë i mirë për shëndetin. Ja disa këshilla për. Seria DS CPAP/BIPAP Përdoreni. Bëjeni rutinën e gjumit, shkoni në shtrat në të njëjtën kohë dhe ndihmoni trupin të kuptojë kohën e gjumit. Relaksohuni para gjumit me një libër ose muzikë të butë, qetësoni mendjen. Mbajeni dhomën të errët dhe të qetë, përdorni dritë bllokuese për perde ose makinë zhurmash. Shmangni ushqimet e rënda, kafeinën, alkoolin para gjumit pasi ato prishin gjumin. Qëndroni aktivë gjatë ditës, ndihmoni të lodhurit natën, por mos ushtroni afër shtratit. Nëse jeni të stresuar, provoni frymëmarrje të thellë ose yoga për qetësi. Ventmed dëshiron që ju të keni më të mirën me CPAP për një gjumë të qetë.
Nëse ju ose dikush që njihni gërhitë shumë, CPAP do t'ju ndihmojë. Do të thotë presion i vazhdueshëm pozitiv i rrugëve të frymëmarrjes, ndihmon në frymëmarrjen më të mirë gjatë gjumit për apnea. Gjejeni në dyqanet mjekësore, ato ju ndihmojnë të zgjidhni të duhurën. Ose në internet si faqja e Ventmed me shumë CPAP për gërhitjen. Lexoni vlerësimet nga të tjerët, ndihmoni në zgjedhjen. Disa kanë humidifikues për ajër të lagësht, ose motor të qetë pa zhurmë. Pyetni mjekun nëse nuk jeni të sigurt. Shikoni ofertat për të kursyer para, Ventmed ka oferta. Makina e mirë zvogëlon gërhitjen dhe përmirëson gjumin.
Edhe CPAP, disa ende gërhasin dhe kjo është bezdisëse. Arsyeja e parë, maska nuk përshtatet, rrjedhja e ajrit shkakton gërhitje. Sigurohuni që të jetë e ngushtë, provoni një madhësi tjetër. Probleme të tjera shëndetësore si alergjitë ose bllokimi i hundës nga i ftohti, fryma nga goja çojnë në gërhitje. Konsultohuni me mjekun për trajtim. Pesha rreth qafës e bën fytin të vogël gjithashtu. Ushtrimet dhe dieta ndihmojnë. Pozicioni i gjumit ka rëndësi, shpina përkeqësohet, kështu që mbështetuni në krah me jastëk. Flisni me mjekun nëse vazhdoni.
EN 
EN
AR
BG
CS
DA
FR
DE
EL
IT
PL
PT
RU
ES
ID
LT
SR
SK
SL
SQ
ET
HU
TH
MS
MK
HY
AZ
